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O que fazer antes de você fazer uma viagem internacional?

Antes de viajar, tome medidas para se preparar para ficar seguro e saudável durante a viagem.

Verifique seu destino 

Verifique o seu destino para ver quais vacinas ou medicamentos você pode precisar e quais doenças ou riscos à saúde pode ter durante a viagem. 

Certifique-se de estar atualizado sobre todas as suas vacinas . As vacinações periódicas protegem você de doenças infecciosas, como o sarampo, que podem se espalhar rapidamente em grupos de pessoas não vacinadas. Então procure um posto de saúde e leve seu cartão de vacinação, lá eles irão instruir quais vacinas são necessárias tomar antes de viajar 

Conheça o seu estado de saúde

Marque uma consulta  com seu médico ou  especialista  pelo menos um mês antes de partir. Eles podem ajudá-lo a obter vacinas, medicamentos e informações para destinos específicos. Discutir questões de saúde, bem como seu itinerário e atividades planejadas com seu médico, permite que ele dê conselhos e recomendações mais específicas.

Compartilhe as seguintes informações sobre você ou sua viagem com seu médico:

  • Condições especiais como gravidez, alergias ou problemas crônicos de saúde.
  • Destinos em seu itinerário.
  • Tipo de hospedagem (hotéis, albergues, aluguel de curta duração).
  • Tipo de viagem (cruzeiro, negócios, viagem de aventura).
  • Tempo e duração de sua viagem.
  • Atividades planejadas.
  • Medicamentos recomendados. 

Se o seu médico prescrever um medicamento para você, tome o medicamento conforme indicado antes, durante e depois da viagem. Medicamentos falsificados  são comuns em alguns países, portanto, leve apenas remédios que você trouxer de casa e certifique-se de embalar o suficiente para a duração da viagem, além de extras em caso de atrasos na viagem. Caso tenha problemas como osteoporose, artrite ou artrose, por exemplo, procure seu médico ortopedista e pergunte quais atividades durante a sua viagem, podem ser realizadas com segurança e sem correr riscos de problemas na sua saúde. 

Plano para o inesperado

Às vezes, ocorrem problemas inesperados durante a viagem. Aprenda o que você pode fazer antes de viajar para se proteger e proteger seus companheiros de viagem.

Faça um seguro de viagem. Descubra se o seu plano de saúde cobre cuidados médicos no estrangeiro. Os viajantes geralmente são responsáveis ​​por pagar despesas médicas e hospitalares diretamente do bolso na maioria dos destinos. Certifique-se de ter um plano de  atendimento no exterior , caso precise. Considere comprar um seguro adicional que cubra cuidados de saúde e evacuação de emergência, especialmente se você for viajar para áreas remotas.

Existem diferentes tipos de seguro de viagem, como seguro de cancelamento de viagem, seguro de saúde em viagem e seguro de evacuação médica. 

Prepare-se para emergências. 

Deixe cópias de documentos de viagem importantes (por exemplo, itinerário, informações de contato, cartões de crédito, passaporte, comprovante de matrícula na escola) com alguém em casa, para o caso de jogos que dão dinheiro perdê-los durante a viagem. Certifique-se de que alguém em casa saiba como entrar em contato com você em caso de emergência. Leve seus contatos de emergência com você o tempo todo.

Algumas outras dicas para se preparar para emergências:

  • Anote as informações de contato de pessoas ou serviços que você pode precisar no exterior.
  • Mantenha contato com algum parente ou amigo no Brasil, assim terá alguém sabendo se caso aconteça um imprevisto 
  • Entre em contato com a embaixada, consulado ou missão diplomática local do Brasil. Eles estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, com assistência de emergência para cidadãos 

Kit emergência 

Prepare um  kit de saúde para viagem  com itens de que você pode precisar, especialmente aqueles itens que podem ser difíceis de encontrar em seu destino. Inclua suas prescrições e remédios de venda livre em seu kit de saúde de viagem e leve o suficiente para durar toda a viagem, mais extra em caso de atrasos na viagem. Dependendo do seu destino, você também pode levar repelente de insetos , protetor solar (FPS15 ou superior), babosa, álcool para as mãos, tabletes de desinfecção de água e seu cartão do plano de saúde.

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